Россиянам раскрыли тайную опасность двух полезных фруктов
Увлекаться ими точно не стоит.
Большинство свежих фруктов считаются полезными для человеческого организма. Но некоторые из них содержат большой процент сахара, что делает их очень калорийными.
Как пояснила врач-терапевт Маргарита Королева, в этом плане настоящими чемпионами являются банан и виноград.
Их гликемический индекс настолько высок, что при употреблении больших объемов этих фруктов может серьезно подскочить сахар в крови.
К тому же эти продукты заставляют напряженно вырабатывать инсулин поджелудочную железу, что создает для нее дополнительную нагрузку.
Поэтому специалист не рекомендует даже здоровым людям слишком увлекаться бананами и виноградом.
А уж диабетикам и гражданам с лишним весом и вовсе нужно быть осторожными при употреблении этих фруктов.