Пять простых лайфхаков по избавлению от утренней отечности лица

Утренняя отечность лица в том или ином возрасте может настигнуть каждого. Из-за этого внешность может казаться грузной, лицо - больше, чем оно на самом деле. В конце концов, отеки значительно прибавляют лет. В этой ситуации помогут 5 простых советов, которые уберут отеки с лица уже с первого применения и помогут в дальнейшем их профилактировать.

1. Отеки лица тесто связаны с проблемами с осанкой. Поэтому в первую очередь нужно ввести в свою обыденность такую привычку, как зарядка. Ежедневно будет достаточно 10 минут упражнений. На вооружение стоит взять пару элементов из йоги: поза ребенка, упражнение кошка-корова, собака лицом вверх и кобра. В конце можно сделать перекаты с пятки на носки. Будет достаточно всего 2 минуты. Известно, что состояние стоп тесно связано с лицом и осанкой.

2. Еще один важный утренний ритуал для красивого и молодого лица — это массаж. Его можно делать при помощи собственных рук и с использованием скребка гуаша. Все движения должны проводиться по массажным линиям. Брать в расчет нужно и схему движения лимфы. При желании можно промассажировать и все тело: скребком или щеткой для сухого массажа. Важный момент: все процедуры с лицом должны проводиться на чистую кожу, умытую очищающей пенкой. Для лучшего скольжения нужно применять увлажняющую сыворотку или масло, не вызывающее появления комедонов.

3. После массажа обязательно использование охлажденной тканевой маски для лица. Ее заранее необходимо положить в холодильник и достать непосредственно перед применением. Холодная маска увлажнит кожу, тонизирует ее поспособствует избавлению от отечности. Кстати, для такой цели можно завести небольшой холодильник для косметики, где хранятся не только маски, но и крема, сыворотки.

4. Массаж шеи тоже поможет убрать отеки с лица. Дополнительно разгрузятся и мышцы шеи, страдающей от монотонной нагрузки. Массаж выполняется по маслу без применения сильного нажатия. Важно хорошо проработать лестничные мышцы, область под затылком, трапецию. Можно помассажировать и жевательные мышцы на лице, ведь они часто напряжены и спазмированны, что дает не только отеки, но и значительно утяжеляет нижнюю треть лица.

5. Наконец, при работе с отечностью лица важно решить вопрос с употребляемой жидкостью. Например, выпитый перед сном стакан воды точно даст одутловатое лицо утром. Прекращать обильно пить стоит за 2-3 часа до сна. В первой же половине дня можно пить столько, сколько просит организм. Черный чай, зеленый чай и кофе обезвоживают тело, поэтому при их употреблении важно восполнять влагу.