Как полюбить свою работу: 7 простых лайфхаков от бизнес-психолога

Можно бесконечно убеждать себя в том, что на работу нужно ходить не ради получения удовольствия, а из-за денег. Но жизнь будет намного проще, а работать станет приятнее, если дело, которому вы посвящаете большую часть будних дней будет вызывать хотя бы капельку радости. Согласны? Давайте разберёмся, как этого достичь вместе с бизнес-психологом и клиническим психологом Станиславом Самбурским.

Плюсы работы, которая нравится

У любимой работы есть ряд преимуществ:

1. Удовлетворение результатом своей работы. Работа, которая нравится, мотивирует и дарит чувство удовлетворения.
2. Возможность для саморазвития. На любимой работе хочется совершенствовать свои навыки и становиться лучше.
3. Повышение самооценки. Если заниматься любимым делом, то обязательно получится достичь хороших результатов, а это несомненно повышает самооценку.
4. Психоэмоциональный комфорт. Вам не придётся заставлять себя из-под палки ходить на любимую работу, ведь она приносит удовольствие.
5. Карьерный рост. Грамотный руководитель обязательно заметит старания своего сотрудника и поощрит его за это.

Работа, на которую не хочется приходить, вызывает множество негативных эмоций и может стать причиной развития депрессии. Люди, которые ходят на нелюбимую работу, склонны к импульсивным решениям, покупкам и действиям. Чтобы снять стресс после тяжёлой работы, люди могут приобретать ненужные товары, в результате чего развивается психологическое заболевание - шопоголизм.

Особенно обострение заболевания проявляется в период распродаж, к примеру, в «чёрную пятницу» могут произойти срывы у шопоголиков «в завязке».

Лайфхаки, помогающие полюбить свою работу

Чтобы работа стала любимой, Станислав Самбурский рекомендует:

1. Не забывайте про перерывы. Если появляется чувство усталости, то обязательно нужно дать себе немного отдохнуть, иначе совершенных ошибок на работе не избежать.
2. Научитесь правильно отдыхать. Даже самой любимой работе не нужно посвящать 100% вашего времени. Если впереди отпуск либо выходные, то постарайтесь не думать о работе и проведите время с пользой для себя.
3. Не забывайте, ради чего вы работаете. Отыщите внутреннюю мотивацию. Перечислите все причины, по которым вы работаете именно на этой работе.
4. Поощряйте себя. За любое достижение на работе не забывайте себя поощрять. Это может быть вкусное пирожное или платье, о котором вы так долго мечтали.
5. Следите за сном. Полноценный сон способствует продуктивной работе и позволяет сохранить бодрость до конца рабочего дня.
6. Обустройте рабочее место. Принесите из дома то, что поможет чувствовать себя комфортно на рабочем месте. Это может быть семейная фотография, какие-то небольшие фигурки или аксессуары.
7. Верьте в то, чем занимаетесь. Подумайте о том, почему работа, которую вы выполняете важна и не забывайте, какой вклад вы вносите в развитие целой компании.

Помните, что любимая работа поможет избежать стресса, повысит вашу самооценку и избавит от скрытых психологических комплексов.