Самопрограммирование: на что способен мозг?

Мы все хотим быть богатыми, успешными, здоровыми и красивыми. Но выполнить все пункты желаний удается только меньшинству. Эти люди знают секрет, об этом нам еще рассказали в популярной книге и фильме “Секрет”. В этой работе нам попытались объяснить механизм самопрограммирования мышления на нужный человеку результат.

Как работает механизм с точки зрений нейротехнологий, рассказала основатель Академии нейромаркетинга и бизнес-коуч, обучив этой механике уже несколько сотен предпринимателей - Юлия Че.

Что такое самопрограммирование?

Как часто ваши мысли материализуются? Бывает так, что думаете о чем-то, представляете, как это будет, и в конечном счете так выходит? Например, вы собираетесь в поездку. Настраиваетесь: «Я проведу время просто потрясающе, послушаю любимые треки, увижу красоты природы». Все, идея заложена. Далее вы осознанно или неосознанно выбираете путь на отдых максимально соответствующий вашим представлениям.

Так схематично работает самопрограммирование. В голове родилось видение ситуации, мозг все спланировал и ждет результата. Это работает и в обратную сторону. Если вы уверены в своей неудаче, то, скорее всего, так и произойдет. Когда идете на шоппинг с мыслями: «Я сегодня точно не найду я красную длинную юбку», то и на полках вы встретите лишь короткие джинсовые юбки.

В 1928 году американский социолог Уильям Томас определила принцип: «Если люди считают ситуации реальными, они оказываются реальными по последствиям». Другими словами, мы сами пророчим себе судьбу. Оптимист уверен, что стакан наполовину полон, а пессимист видит то, что он наполовину пуст.

Почти через 15 лет его последователь, Роберт Мертон, назвал это выражение теоремой Томаса. Суть ее проста: последствия, которые получает человек, вызваны поступками, которые в свою очередь складываются из представления о реальности.

Другие социологи тоже проводили различные исследования, подтверждающие теорию самопрограммирования. Роберт Розенталь в 60-х годах XX столетия изучал зависимость успеваемости школьников от веры в них учителей. По результатам IQ-теста было выявлено, что уровень интеллекта учащихся невысок. Однако преподавателям было сказано, что это лучшие ученики. Через семестр тест снова повторили. На этот раз школьная успеваемость выросла. Это получилось благодаря более крепкой связи в отношениях «учитель-ученик»: внимательное отношение и ожидание лучшего результата сделали свое дело.

Как работает феномен самопрограммирования?

Здесь очень хорошо подходит поговорка: «Что посеешь, то и пожнешь». Оглянитесь вокруг и посмотрите на людей. У одних все складывается наилучших образом, а другие вечно недовольны своей жизнью. Только вы сами выбираете, как пройдет ваш день: вы будете искать хорошие моменты даже в неприятных ситуациях или же будете еще больше накручивать себя из-за того, что черная кошка перебежала вам дорогу.

Далеко не все люди хотят нести ответственность за свой выбор. Поэтому проще сходить к гадалке/экстрасенсу, послушать маму/подругу и сделать так, как они сказали. Конечно, ведь потом «виноваты будут они, а не я! Я хотела сделать наоборот!»

Вера в собственные убеждения в корне меняет результат в вашей жизни. Даже если вы повторяете позитивные аффирмации каждый день, но выходя из дома поворачиваете в воображении как в прошлый раз вас окатила проезжающая машина или вы встретили нетрезвого соседа, а эти убеждения пропитаны верой (так как они уже происходили с вами), то эффективность аффирмаций снизится.

Наши убеждения работают на клеточном уровне. Это доказал биолог Брюс Липтон в своей книге «Биология веры. Он изучил способность веры человека влиять на его гены и ДНК. Он выявил, что жизнь в положительном ключе благоприятно влияет на организм, усиливая его иммунную систему. А если в вас больше негативных эмоций и убеждений, то иммунитет ослабевает.

В доказательство был приведен пример пациента, который якобы умер от рака пищевода. Во второй половине XX века это заболевание было неизлечимым. Однако на вскрытии обнаружилось, что злокачественные опухоли были вовсе не в пищеводе, а в легком и печени. При соответствующем лечении больной мог бы прожить и не один год. Вот так вера в страшную болезнь сыграла злую шутку с жизнью.

Многократные исследования в области эпигенетики лишь подтверждают этот факт. Клетки мозга способны превращать слова в химические соединения, которые влияют на весь человеческий организм. Наша вера реальна, пока мы живы.

Отсюда вывод: ваши убеждения могут либо помочь вам жить легче и лучше, либо, наоборот, тянуть вас на дно, высасывая жизнь.
Вы сами - свое пророчество. Поэтому не ждите того, чтобы последствия ваших негативных установок стали реальными. И да, можно негатив перевести в позитив. Нужно менять привычные схемы поведения, восприятия, выстраивать новые нейронные связи.

Как себя запрограммировать?

Механизм самосбывающегося пророчества:

1. Чего вы хотите? Сформулируете утверждение.

Например, “Я могу иметь миллион”.

2. Мы верим то, что утверждение - истина.

Но как поверить в то, что это истина? Сомнения - это нормально. Важно принять этот факт. Мы всегда больше неуверенны в чем-то новом для себя, чем уверены в обратном.
Поэтому, наша задача - все те сомнения, которые убеждают нас в этом. И применить технику наоборот.
Например, “Я могу иметь миллион” - Нет, это не так, потому что у меня нет необходимого образования.
Переписываем: Я могу иметь миллион - Да это так, потому что я легко обучаюсь новому.
И так далее по каждому сомнению в истинности нового утверждения.

3. Мы принимаем эту информацию как программу и действуем соответственно ей. Так приближаем указанный исход.

А выполнив пункт 2, вы увидите практический план действий, а ваше мышление буквально будет вести вас к его реализации.

Когда самопрограммирование не работает?

- Когда в мышлении преобладают страхи и негативные программы, а именно:
- Глубинные страхи на основе печального опыта;
- Программы родителей и близкого окружения, которое оказывало влияние на формирование личности в раннем возрасте;
- Различные вредные привычки, вызывающие зависимость (например, алкоголь);
- Неверие в свой собственный потенциал;
- Психо-эмоциональные травмы в раннем возрасте;
- Генетические мутации.

Но со всем этим можно успешно работать, используя нейротехнологии.
Начните с простого - измените первоначальное определение ситуации по теории Томаса. Когда вы введете новое определение для своей ситуации, у вас есть большой шанс запустить новый виток событий. Вы получите новую реальность, когда старые убеждения перестанут быть актуальными. С вами произойдут уже другие события и шанс на получение нового результата не заставит себя ждать.