Почему зимой часто появляется перхоть?

Перхоть не только влияет на самооценку, но и считается достаточно серьезным поражением кожи, которое может привести к ряду других проблем. Если по каким-то причинам процесс отторжения ороговевших клеток нарушается, то перхоть становится сильно видна и сопровождается другими симптомами.

Основные причины

Марина Николаева (дерматолог и трихолог Lahta Clinic) говорила о том, что перхотью обычно называют шелушение кожи головы. Во время этого процесса могут появляться плотные корочки или сухие чешуйки. Иногда вместе с этим кожа краснеет, появляется шелушение и зуд. По мнению дерматолога такие симптомы встречаются не только при себорейном дерматите, но и псориазе, аллергии, грибке.

Зимой люди сталкиваются с этой проблемой по одной или сразу нескольким причинам:

• выход на улицу без головного убора и переохлаждение головы;
• снижение иммунитета из-за грибка;
• пересушенный воздух в помещении;
• проблемы с обменом веществ;
• нарушение работы сальных желез;
• регулярное использование фена или других приборов, которые пересушивают воздух;
• постоянное загрязнение и забивание пор кожи головы;
• неправильное питание;
• стресс.

Иногда перхоть становится следствием болезней ЖКТ или гормональных нарушений, также она может появиться из-за наследственной предрасположенности к этому заболеванию.

Что поможет от нее избавиться

В большинстве случаев достаточно правильно подобрать уходовые средства, чтобы побороть перхоть. Если от обычной косметики реакция не проходит, то вместо нее берут шампунь с противомикробным или противогрибковым действием. Лечебная косметика помогает нормализовать работу сальных желез и избавиться от сильного шелушения кожи. Для выбора шампуня лучше обратиться к дерматологу или трихологу, поскольку во многом это зависит от причины нарушения.

Сначала лечебный шампунь используют при каждом мытье головы, а когда симптомы исчезнут, от него начинают отказываться и применяют только для профилактики. Если использовать шампунь от перхоти на постоянной основе, то со временем он пересушит кожу и усилит симптомы.

Меры профилактики

Чтобы избежать повторного возникновения перхоти, следует придерживаться нескольких простых правил:

• Найти подходящий шампунь. Если кожа предрасположена к перхоти, то следует брать шампуни с цинком. Они восстанавливают защитный барьер и не пересушивают кожу.
• Регулярно отшелушивать мертвые клетки. Скраб для кожи головы можно купить или самостоятельно приготовить, используя для этого сахар или соль.
• Увлажнять кожу или воздух в помещении. Зимой перхоть возникает на фоне сильно работающих батарей, которые делают воздух слишком сухим.
• Нормализовать питание. Во время лечения и хотя бы несколько недель после него следует есть поменьше сладкого и блюд с большим количеством специй.
• Избавиться от стресса. В этом помогает спорт, медитация, шоппинг.

Зимой кожа головы действительно больше склонна к появлению перхоти, но если сразу отреагировать на этот симптом и регулярно придерживаться мер профилактики, то ее удастся избежать.